Archivo del Autor: 7kisses

En nuestras ajetreadas rutinas no damos cabida ni valor al cuidado de nuestro cuerpo. El estrés, los agobios, la contaminación, las toxinas que nos rodean…, son factores que hacen que nuestro organismo se vaya debilitando, pierda energía y llegue a … Seguir leyendo →

Hoy traigo una receta exprés, tan exprés que se prepara en 2 minutos (o menos) pero que vale la pena provar, porque es un dulce, y que además se puede sustituir por una comida porque es totalmente natural. En realidad … Seguir leyendo →

Que tiene la quinoa y porqué se ha puesto tan de moda? Las semillas de Quinoa, a menudo confundidas con cereales, son el fruto de una planta de origen andino y un alimento de gran poder nutritivo muy útil por … Seguir leyendo →

  Entre los norteamericanos, la kale –nuestra col verde o rizada– se ha convertido en el vegetal por excelencia. La llaman la nueva carne, la reina de los vegetales y fuente inagotable de nutrición porque contiene muchos micronutrientes. Botánicamente hablando, … Seguir leyendo →

Una manera de comer sano, rápido y sobre todo deliciosa, es hacer una lasaña crudivegana. Esta receta es totalmente cruda, no hay nada cocinado, y está realmente buena. Es una lasaña totalmente alcalina, sin gluten, ni lactosa, ni huevo. Además … Seguir leyendo →

Estos bombones son auténticos, escribo este post mientras saboreo uno, me encantan, estoy muy orgullosa, contenta y satisfecha porque me han quedao de muerte. No son crudiveganos, pero si son un auténtico capricho saludable para reuniones, para regalar, para compartir, … Seguir leyendo →

Para este zumo verde vitalizante he usado manzana, que tiene un bajo índice glucémico y col rizada o kale que es muy alta en clorofila. Para conocer los beneficios de los zumos verdes, dale un vistazo a mi artículo sobre … Seguir leyendo →

Preparación: -unas hojas de espinaca -1 granada -una mandarina La granada es una fruta de alto poder antioxidante, rica en vitaminas. Tiene alto contenido de vitamina C, además de vitamina B5, fenoles naturales, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido … Seguir leyendo →